Balans en Fittest
FIT & FUN Heumen organiseert een gratis balans en fittest voor senioren in Malden
Op donderdag 28 november organiseert FIT & FUN Heumen een gratis fittest voor senioren in Sportcentrum Malden. Deze fittest, die plaatsvindt van 10.00 tot 15.00 uur, is bedoeld om senioren inzicht te geven in hun gezondheid en valrisico. Een team van deskundigen staat klaar om deelnemers te begeleiden.
Tijdens de fittest wordt onder andere gebruik gemaakt van de SmartFloor, een innovatieve mat met sensoren die valrisico kan voorspellen. Naast deze test worden bloeddruk, lengte, gewicht, BMI, kracht, lenigheid, reactie en coördinatie gemeten.
Op basis van deze resultaten ontvangen de deelnemers een persoonlijk beweegadvies of de mogelijkheid zich in te schrijven voor het gratis valpreventieprogramma In Balans, dat in januari 2025 van start gaat. Dit programma van 13 weken helpt deelnemers hun balans en spierkracht te verbeteren om vallen te voorkomen. En het is ook nog erg gezellig ook!
Senioren in de gemeente zijn van harte uitgenodigd om deel te nemen aan de balans en fittest en kennis te maken met de mogelijkheden om langer fit en zelfstandig te blijven. Deelname is kosteloos, maar aanmelden is gewenst. Voor meer informatie kunnen belangstellenden contact opnemen Marian Schijf, 06-13260571.
Inschrijven kan middels het inschrijfformulier op deze website, een mail aan ofni@fitfunheumen.nl of bel 06-5879367