Yoga op Maat 

Yoga op Maat is een vorm van yoga, waarin een ieder zijn mogelijkheden, beperkingen en belemmeringen tegenkomt. Ook ontdek je wat jij wilt. Wil je yogahoudingen leren, waarmee je lichaam weer wat soepeler wordt? Wil je kennismaken met verschillende vormen van ademen, die jou kunnen helpen om bepaalde situaties beter aan te kunnen.  

YOM is een yoga vorm voor de beginner als ook de ervaren yoga-beoefenaar. Beiden vinden er hun uitdaging. Elke les begint met rustige losmaak oefeningen en aandacht voor de ademhaling. Dan oefenen we stapsgewijs een aantal yogahoudingen. De les eindigt met een ontspanningsoefening.

In de les maken we gebruik van een yogamat. Indien nodig ook van een stoel, blokken, banden ed.

Wil je meer weten, kom naar de les en doe gratis proeflessen mee.